우리가 출산을 하게 되면 부종이 생기잖아요?
 그런데 그 부종이 보통은 혈액순환 장애로 온다네요~
 갑자기 임신과 출산을 겪으면서 과다하게 살이 찌면 혈액순환 장애가 오므로 그로 인해
 부종, 손발 저림 같은 증상들이 생기고 그것을 완화시키는 데는 적당한 운동이 좋다네요~
  출산하게 되면 몸조리한다고 움직이지 않잖아요?
 그것은 절대 좋지가 않다 네요
 적당한 운동 집에서 할 수 있는 스트레칭..
 이런 것들이 산모들에게는 더욱 더 필요하답니다
 맛사지도 운동과 같은 효과를 주는거라
  근육이 이완되어 혈액순환이 잘 되게 하고 수면에도 도움이 된다네요..
 제 경우만 해도 잠이 잘 오지 않았는데
 마사지 후 잠도 잘 오고,  엄청나게 부었던 종아리가  몰라보게 홀쭉해졌어요
 마사지 효과인 것 같습니다^^